因为疫情，孩子们遇到史上最长寒假。久宅家中，一些孩子可能会出现不同程度的情绪困扰。这些变化正常吗？应该如何应对？
疫情防控是一场看不见硝烟的战争，但比疫情更可怕的是无视不良情绪的滋长。为了筑起这场疫情攻坚战中的心理堤坝，上海很多老师通过各种方法为学生和大众化解心结、减轻焦虑。
病毒无情人有情，她为隔离儿童做心理疏导
“小朋友们好，今天，你跟爸爸妈妈一起做了哪些有意义的事情？”
每晚7:30，beat365中文官方网站海洋文化与法律学院社会工作系的马莹教授准时上线，开始了为某安置中心疑似新冠病例人群的心理疏导。这是马莹教授临危受命，根据隔离条件，利用微信群，为隔离8的32位3-12岁儿童及其家长开展的在线心理疏导。
“小朋友们好，今天，你跟爸爸妈妈一起做了哪些有意义的事情？”
每晚7:30，beat365中文官方网站海洋文化与法律学院社会工作系的马莹教授准时上线，开始了为某安置中心疑似新冠病例人群的心理疏导。这是马莹教授临危受命，根据隔离条件，利用微信群，为隔离8的32位3-12岁儿童及其家长开展的在线心理疏导。
被隔离的人群尤其是儿童会出现更加强烈的不耐烦、无奈、焦虑、烦闷的不良情绪。要阻断疫情，打赢阻疫之战，情绪稳定是至关重要的一道防线。
实际上，儿童不良情绪的发生与家长不良情绪的影响紧密相关。因此，根据隔离儿童情绪变化特点，马莹从直接引导儿童情绪入手，间接引导家长情绪的变化。
马莹每天采用不同的疏导方法，如让孩子分享了今天和爸爸妈妈做了哪些事情，以案例讨论的方式引导孩子和家长共同讨论引起心烦意乱情绪的原因，总结隔离的意义；让孩子们绘画，通过解读他们的绘画了解他们的心态；让孩子扮演小卫士，扮演与恶魔作斗争的英雄等；请孩子和家长一起做俯卧撑或者仰卧起坐30个，或者家庭每天开展寻找快乐之事的活动，转移对隔离事件的注意力。
马莹的心理疏导，稳定了被隔离孩子及其家长的情绪，使他们焦虑、烦躁以及恐惧的心情得到了极大的改变，这些孩子及其家长情绪渐渐稳定下来，并学会了一些消除不良情绪的方法。不少家长感谢：“马老师，感谢您的疏导与指导，受益良多”，甚至提出“疫情结束后，如果有困惑也会找您，可以吗”。
（来源：上海教育，2020年3月9日）
原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/_0_WlHXgcU4wDfVgX_ZWjA